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秀洲区防控办温馨提醒

2022年12月11日 15:17 浏览：8799 来源：头条君

秀洲区防控办温馨提醒

广大市民朋友们：

疫情防控措施“新十条”出台，防疫优化带来生活变化。区防控办温馨提醒广大市民：增强自我防护意识，加强个人防护措施，当好自己健康的第一责任人，共同筑牢群防群控基础。

1.思想不麻痹，防护不大意！

千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

2.规范戴口罩，防护才有效！

乘坐电梯、公共交通工具，进入人员密集的公共场所或密闭空间时，请佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻，压实鼻夹，摘口罩时不碰口罩外侧。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

3.勤洗手讲卫生，清洁很重要！

养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手部卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

4.开窗多通风，空气常流通！

注意经常开窗通风，保证新鲜空气能进入室内，每天至少两次，每次至少30分钟。使用空调时，也要注意通风换气。

5.咳嗽讲礼仪，社交留距离！

咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮掩口鼻，无纸巾时用手肘代替，自觉回避周围人员。

6.文明餐桌，从我做起！

不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。

7.疫苗快接种，监测不可少！

凡是符合接种条件的人群，应积极完成加强免疫接种。60岁以上特别是80岁以上的老年人、有基础性疾病的患者和没有接种疫苗的人群，都是新冠肺炎重症高风险人群，尽快接种、尽早受益。如出现发热、咽痛、咳嗽等轻微症状，做好居家健康监测，注意休息，保证充足睡眠，均衡营养多喝水，同时可使用一些对症治疗的药物，包括中成药；症状严重时，及时就医。

8. 科学强身健体，增强人体免疫力！

饮食营养均衡，适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

秀洲区新型冠状病毒肺炎

疫情防控工作领导小组办公室

2022年12月11日