今年三伏依旧是40天。这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天。

初伏持续的时间固定为10天，所以今年的初伏就是从7月11日至7月20日。

末伏，是立秋之后第一个庚日。今年立秋是8月8日，往后找到的第一个庚日（庚子日）是8月10日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天，所以今年的末伏就是从8月10日至8月19日。

初伏和末伏之间的时间都是中伏，根据庚日来得早晚不同，留给中伏的时间一定是10天或20天，因此整个三伏的时长一定是30天或40天。

今年的中伏从7月21日至8月9日，为期20天。

预计16日后期-19日，副高加强北抬，南海台风活动，浙江省受东风系统影响，沿海和浙南部分有阵雨或雷雨，其它地区午后局部雷阵雨。

出梅入伏无缝衔接，大家注意加强防暑措施，减少户外活动时间，尽量避免在午后气温较高时段出行，可适当补充盐水，警惕热射病的发生。

如出现头晕、恶心等中暑前兆症状，及时转移至阴凉通风处，快速降温；如严重中暑，需及时拨打120就医，以免耽误！